Débriefing du WOD de l’Open 24.2 chez CrossFit Alea
Ce week-end, le WOD 24.2 de l’Open 2024 a pris d’assaut CrossFit Alea, offrant à nos athlètes un défi palpitant et exigeant. Cette deuxième épreuve a nécessité force, technique et stratégie, mettant à l’épreuve la résilience de chacun.
WOD 24.2 :
AMRAP 20 minutes de :
• 300 mètres de rameur
• 10 deadlifts
• 50 double-unders
Femme : 56 kg
Homme : 83 kg
Les moments forts de l’événement :
– Stratégie et gestion de l’effort : De nombreux athlètes ont brillamment su gérer leur rythme pour éviter de se brûler dès le départ. Les transitions rapides et une gestion efficace des séries ont été la clé pour maintenir un bon temps final. Plusieurs d’entre eux ont surpris la communauté en terminant plus vite que prévu, grâce à une stratégie parfaitement exécutée.
– Soutien sans faille : Une fois de plus, la communauté CrossFit Alea s’est montrée à la hauteur, avec des encouragements tonitruants qui ont permis aux participants de se surpasser. La détermination était palpable, et chaque répétition réalisée sous les encouragements a renforcé l’esprit de camaraderie.
– Résultats remarquables : Victor et Audrey se sont particulièrement distingués sur ce WOD 24.2, affichant des temps exceptionnels et une technique irréprochable. Leur performance les place en excellente position pour la suite de l’Open.
Merci à tous :
Nous adressons un grand merci à tous les participants, juges et supporters qui ont fait de ce WOD 24.2 un moment inoubliable. Votre engagement et votre esprit de compétition continuent de définir l’essence de CrossFit Alea.
La compétition est loin d’être terminée, et nous attendons avec impatience le prochain défi du WOD 24.3. Restez concentrés, entraînez-vous dur, et préparez-vous à donner le meilleur de vous-même !
Lien des photos : TEST