Téléchargez gratuitement notre eBook : Guide Athlète – Alea Hyrox Challenge
Vous allez participer à l’Alea Hyrox Challenge du 27-28 Septembre 2025 ? Nous vous invitons à télécharger gratuitement ce guide athlète complèt.
Un guide complet pour comprendre l'épreuve et les standards
L’Alea Hyrox Challenge est la course fonctionnelle proposée par CrossFit Alea (LILLE) pour vous aider à préparer au mieux les Hyrox officiels et notamment celui de Paris qui a lieu un mois après.
Afin de vous préparer au mieux à l’événement, nous vous avons créé un guide complet comprenant :
- Les standards des mouvements : Chaque mouvement est détaillé avec les exigences spécifiques, comme les poids à soulever, les répétitions et les techniques à maîtriser.
- Le règlement : notamment sur la matériel que vous devez garder sur vous.
- Le Plan : pour que vous puissiez vous repérer dans la salle avant même d’y être.
