Ebook – ROAD TO RX (by CrossFit ALEA)
1 janvier 2025
Téléchargez gratuitement notre eBook CrossFit : Atteignez le niveau RX ! Vous êtes passionné de CrossFit et souhaitez progresser pour atteindre le niveau RX ?
Salles de sport pour débutants à Lille : Comment bien commencer votre parcours fitness
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![[COMPÉTITION INTERNE EN TEAM DE 2 – SAMEDI 3 MAI 2025]
Hello la Team,
On vous prépare un événement FUN, CHALLENGANT et PLEIN DE BONNE HUMEUR le Samedi 3 mai 2025 !
👫 Team de 2 (1 homme + 1 femme)
💸 40€/team
🎁 Inclus : pack athlète, l’événement et de super récompenses à la clé !
C’est l’occasion de vous dépasser, de vous amuser et de vivre une journée de CrossFit mémorable ensemble. Peu importe votre niveau, l’essentiel est de passer un bon moment et de repousser vos limites.
Les inscriptions se font directement à l’accueil ou sur Resawod, alors Tag ton partenaire en commentaire ! 💥
WODs Multi Niveaux.
Classement sur les wods : Binôme RX/RX > RX/INT > INT/INT > RX/SC > INT/SC > SC/SC
Exemple Wod Fran :
21/15/9
Thrusters
Pull-Ups
Rx Version : 43/30kg + Pull-Ups
Int Version : 35/25kg + Jumping Pull-Ups
Sc Version : 30/20kg + Ring Row](https://crossfit-alea.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png)