Qu’est-ce que l’Hyrox ?
L’HYROX est une compétition unique qui combine course à pied et exercices fonctionnels. Accessible à tous les niveaux, du sportif amateur à l’athlète confirmé, HYROX met à l’épreuve votre endurance, votre force et votre mental dans un format standardisé à l’échelle mondiale.
Chaque course de l’Hyrox comprend 8 km de course (en segments de 1 km) entrecoupés de 8 exercices fonctionnels tels que le SkiErg, le Sled Push/Pull, les Burpees Broad Jumps et le rameur.
Hyrox Lille : Ça se passe chez Alea !
Nous sommes fiers d’annoncer que CrossFit Alea est le centre d’entraînement officiel pour HYROX à Lille ! Que vous souhaitiez découvrir cette discipline ou vous préparer pour la compétition, notre Box est LE lieu incontournable pour s’entraîner, progresser et performer. Rejoignez la communauté et préparez-vous à relever le défi dans les meilleures conditions !
Qui peut pratiquer l’Hyrox à lille ?
L’Hyrox est accessible à tous, grâce à ses différentes catégories : 👤 Solo : pour ceux qui veulent se challenger individuellement. 👥 Doubles : en binôme pour partager l’effort. 🏅 Relais : en équipe de 4 pour une expérience collective.
Pourquoi intégrer l’Hyrox dans votre entraînement ?
L’Hyrox est conçu pour développer une condition physique complète et améliorer :
🔥 L’endurance cardio grâce aux segments de course à pied.
💪 La force fonctionnelle avec des exercices de poussée, de traction et de portage.
🏃♂️ La puissance et la vitesse en combinant mouvements explosifs et efforts prolongés.
🧠 La résilience mentale en vous confrontant à un challenge intense et motivant.
Rejoignez l’aventure HYROX chez CrossFit Alea !
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📍 CrossFit Alea – LILLE
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